Poradňa - Rameno / Biceps / Triceps

Skvelé video návody pre rameno, kľúčnu kosť, biceps a triceps. 

Rameno – štandardné

Rameno – kľúčna kosť

Rameno – pomocou „Y“ tejpovania

Rameno – pomocou jedného tejpu

Rameno – špirála

Biceps

Triceps